Publicerad i Livet

Livet är en bergochdalbana

Jag har haft det svårt, saker går inte alltid som man vill. Men det är dags att fortsätta och låta mig själv läka.

Vissa nätter kan jag inte sova och mitt sinne går som en slinga… och det är svårt att äta. Jag känner mig inte hungrig alls. Men jag gör mitt bästa och äter ändå.

Jag försöker göra saker som gör mig glad, men även det är svårt. Imorgon har jag en tid hos min terapeut. Känns skönt att prata och få hjälp att hantera mina problem.

/Liljekonvaljens Kammare

Publicerad i English

Life is a rollercoaster ..

I’ve been having a hard time, things doesn’t always go the way you want to. But it’s time to go on and let myself heal.

Some nights I can’t sleep and my mind just goes like a loop.. and eating is hard. I don’t feel hungry at all. But I do my best and eats anyway.

I try to do things that makes me happy, but even that’s hard. Tomorrow I have an appointment with my therapist. Feels nice to talk and get help to deal with my issues.

/Liljekonvaljens kammare

Publicerad i English

Chaotic day…

Woke up on time, left home at 07.10 to have time to park at the school and land before I called the medical service to book a phone appointment with a nurse ..

It is so complicated to get care in the current situation…

But at least she wrote me up on a list to get a doctor’s appointment, within 1-2 weeks… so incredibly practical! She sent a message to my curator as well so she could contact me shortly for a call .. it doesn’t feel that good right now .. but I’m fighting. Hung up and continued listening to the teacher’s review.

After about 20 minutes, the care called .. it had a re-appointment time at 11.00 (the time was then about 10.00) so they were a little hasty, but talked to my teacher who said I could go (they know how I feel) .

Stressed to Köping (studying in Västerås) to make time and find a parking space .. Once there I took deep breaths, always get anxiety when I go there, went in and got checked in and took mouth guard .. sat me in the waiting room and waited… Why does time go sooo slow when you sit and wait and have extreme anxiety 😭

When i came in to the doctor and I started to cry a lot… Felt bad as a human being, completely useless who can not function as a ”normal” person.

We had a long conversation and talked about how we can make life easier for me.

We came to the conclusion that I should be temporarily on sick leave 25% until we have everything sorted out .. Had high blood pressure which is extremely unusual as I almost always have very low.

The doctor sent me on ECG and blood sampling for various different things ..

Feel so crappy as a human ever could..
How is it possible not to be able to work as usual without something happening? Is something wrong with me? Do I have a personality or what you might call it, that is ”weaker” than others? Are there certain types of people who are ”weaker” mentally than others?

Many questions and no answers…

/Liljekonvaljens Kammare

Publicerad i Psykisk ohälsa

HSP?

Tänkte skriva lite om HSP och för er som inte vet HSP är så kan jag berätta HSP står för ”Highly Sensitive Personality”. Alltså någon som är högkänslig. Det är ett personlighetsdrag som är medfött och cirka 20% av befolkningen har denna högkänslighet. Högkänslighet är svårt att beskriva.
Men jag skulle beskriva det som att jag känner mer och starkare än andra i min omgivning. Nervsystemet är känsligare på mig och min hjärna fungerar lite annorlunda.

Jag har svårt att filtrera det som händer runt omkring mig. Min hjärna tar in allting som händer runt mig i min omgivning och jag kan notera detaljer som andra kanske inte lägger märke till.
Jag försöker bearbeta allt som kommer in i mitt huvud vilket ofta gör mig trött och personer som med HSP precis som jag blir lätt överstimulerade och överväldigade. Då drar jag mig ofta undan och vill bli lämnad i fred. Det blir helt enkelt för mycket för mig att ta in.

Min hjärna i en bild… detta ”konstverk” gjordes under min tid på gymnasiet. Alla känslor och intryck som kom in kom ut här… bra och dåliga..

Jag skrev för många år sedan en dikt eller vad jag ska kalla det om detta. Tanken då var att försöka förklara för andra hur jag upplever det. Att känna.. Tänkte dela med mig utav den här:

Långt borta, men ändå nära.
Högt upp,men samtidigt långt nere.
Otroligt tyst.
Obemärkt.
Du rör vid mig utan att vara här.
Du är känslan.
Du är jag på insidan av mig.


Copyright K.Ringvall /Liljekonvaljens Kammare

Jag önskar det fanns mer forskning kring just detta. Det är inget funktionshinder med det kan hindra mig i mitt arbete då det kan bli så otroligt mycket i mitt huvud som jag inte kan stänga av.

En ”vanlig” person kanske kan sålla lite mer vad de behöver ta in för information och intryck från omgivningen. Min hjärna tar in exakt allt och så ska jag försöka bearbeta detta. Jag kan komma ihåg saker som är helt obetydliga det är för jag inte kan sortera allt som kommer in i mig, vad som är viktigt eller inte. Det bli en röra och jag önskar så jag kunde hantera det.
Kunna sortera alla intryck och kunna bestämma vad jag ska ta in och det som är viktigt att ta in.

Denna högkänslighet har medfört att jag också behöver ha på ett visst sätt hemma. Jag vill ha saker på rätt ställe, svårt att se smuts och att det är stökigt. För då ska min hjärna absorbera det.. varför ligger det kläder på golvet.. ett litet dammkorn .. ja ni förstår. Det blir ett totalt kaos.


Tänkte länka några sidor här om just detta ämne utifall någon vill läsa mer 🙂

Highly sensitive personality

Vad är HSP

/Liljekonvaljens Kammare